偏頭痛想睡覺,綾名字

身體沒睡飽會用頭痛喊救命!一張嗜睡量表測你的睡眠夠不夠

1：很少打瞌睡 2：一半以上的時間都在打瞌睡 3：幾乎都會打瞌睡總分小於8：恭喜，精神狀況不錯總分小於10：要開始注意平時的作息是否正常總分大於10：輕度嗜睡，建議與醫師一起尋找原因總分大於12：重度嗜睡，建議接受專業的評估與檢測提醒大家正常的作息，才能維持身心上的健康，從日常生活上注意自己與家人的健康，及早就醫才不會小病拖成大病，長期失眠和睡眠障礙，會讓身體更容易生病喔! 面對失眠的時候，要從日常生活上的小細節做起培養規律的作息時間避免小睡，尤其是接近睡覺時間避免半夜起床看時間避免在睡前大量的飲食和喝酒維持規律的運動習慣，但避免在睡前3～4小時運動減少咖啡因、尼古丁及其他刺激物質的攝取

坐北朝南

坐北朝南是用於形容房屋朝向的用語，即房子位於北側，房屋背朝北，門開在南側。早在原始社會，中國先民就按照坐北朝南的方向修建村落房屋，考古發現的絕大多數房屋都是大門朝南。 [1] 中文名坐北朝南類型房屋設計原因採光避風傳統南尊北臣目錄 1 基本信息 2 採光 3 避風 4 寺院道觀 5 宮殿廟宇基本信息早在原始社會，中國先民就按照坐北朝南的方向修建村落房屋，到了商周時期，測量方向是選擇環境的先行步驟，《詩·公劉》雲：即景乃岡，相其陰陽。後來，漢代政治家晁昏提出，在選擇城址時，應當"相其陰陽之和，嘗其水泉之味，審其土地之宜，正阡陌之界。 "古代以北為陰，南為陽，山北水南為陰，山南水北為陽。

如何有效去除浴室、牆壁黴菌?善用5大除黴方法找回居家清爽感

建議使用完除霉、除黴菌的商品後可以用中性或是天然的清潔劑拖地、擦拭有用除霉噴霧噴過的地方，可以更有效地根除黴菌，並且一起擦拭掉除霉劑的殘留物。定期清潔除了家中保持乾燥外，定期清潔在根治黴菌上非常重要。可以使用中性清潔劑經常擦拭地板、牆面，有效地帶走霉根及黴菌，進行平日保養的清潔維護，不必等到發現發霉時才進行處理。家中容易發霉的地方家中潮濕、陰暗的地方像是浴室、磁磚縫隙、房間角落、牆壁、衣櫃、書櫃角落等都是容易生長黴菌，發霉的地方。浴室除黴的2大方法使用刷子及海綿除霉在噴完清潔劑後，可以使用刷子、菜瓜布或是海綿等清潔用具在發霉處刷洗發霉表面，可以有效去除發霉。

逢九生肖對照表／慶生避開9還不夠，暗逢九也衰？解密逢九必衰影響，3招破解迎大運

2014年11月《美國國家科學院院刊》的一篇研究指出，針對100多個國家、共42,063名成年人進行《世界價值觀調查》後，發現年齡逢「九」的被調查者，都會比平時更深入地去思考人生，其中有些人就因為自省過頭而感到生命缺乏意義，也因為心靈脆弱的關係，容易感到諸事不順、頻頻犯錯。「逢九」避開年齡尾數9還不夠？「暗逢九」也不利運勢當我們聽到逢九年，可能下意識地會認為是「歲數有9」的那一年，但其實沒有這麼簡單! 塔羅牌老師艾菲爾在臉書撰文分享，民俗上將逢九分為「明九」和「暗九」兩種情況，明九指的是「虛歲年齡帶9的年份」，包括9歲、19歲、29歲..等；暗九則是「虛歲年齡為9的倍數的年份，像是9歲、18歲、27歲、36歲..等，而無論是哪種逢九，都會直接讓我們的運勢下滑。【明九、暗九怎麼判斷？

2022年9大房間風格整理文:提升房間質感的關鍵

房間風格配色知識 2022年9大房間風格整理文:提升房間質感的關鍵 Posted on 2023 年 3 月 28 日內容目錄動手改造前必看，提升空間質感的 4 個房間佈置小秘訣臥室採光很重要，建議使用較柔和的暖色燈根據個人需求，調整收納空間多寡創造留白空間，營造臥室舒適感天花板不宜太低、太複雜的設計盤點 9 大熱門房間風格現代風格房間佈置：簡約俐落、設計感強烈現代風格是什麼現代風格的設計特點現代風格運用的材質元素有哪些現代風格的延伸現代風格房間佈置：簡約俐落、設計感強烈工業風格是什麼工業風格的設計特點工業風格的元素與傢俱有哪些工業風格的延伸北歐風格房間佈置：樸實木質系、光與自然的淺系配色北歐風格是什麼北歐風格的設計特色北歐風格的元素與傢俱有哪些

【女性健身標準身材維度】女生標準身材比例圖

女性"三圍"(胸圍、腰圍、臀圍)是構成曲線美的核心因素，如果三圍標準，那麼身材離相距了。我國專家國人體質體型，結合健身運動人體形態和體質影響因素，研究歸納出計算女性標準三圍方法是：胸圍=身高(釐米)×0.535，腰圍=身高(釐米) ×0.365，臀圍=身高 ...

玻璃咯嘣

"琉璃咯嘣"的主要原料是廢舊玻璃，搗碎後加入銅屑、鐵屑等輔料，放在特製的坩堝中，在1000攝氏度的高温下融化，融化玻璃的爐子是磚頭與黃土砌就的，製作過程不砌煙囱，不要鼓風，完全是家庭作坊的格局，待原料完全融化後，沾取溶液轉接到玻璃吹管上，然後邊吹邊利用自然下垂形成蛋形空管，將蛋形空管的末稍部吹成球形，並運用半熔半凝技術把圓球吹成葫蘆形，將葫蘆底部在平板上墩壓、試吹，最後從吹管上割下就完成了。 "琉璃咯嘣"的製作過程看起來似乎簡單，但其中火候的掌握可就是個硬功夫，差之毫裏、失之千里。 "琉璃咯嘣"樣式五花八門：有錘形，也有葫蘆形、盤龍、檀香壺等多種形式，且大小不一，最大的近一米。